В фитнес-клубе УрГЭУ — тренеры мирового уровня

В ноябре в фитнес-клубе «Евразия» Уральского государственного экономического университета открылся гимнастический зал, в котором новые направления группового фитнеса сопровождаются виртуальным путешествием.
В спортзале, оборудованном стереосистемой и большим экраном, транслируются программы коллективных и индивидуальных тренировок различных направлений Les Mills virtual fitness. «Евразия» — один из первых в Екатеринбурге, где внедрили технологии виртуального фитнеса. Виртуально в «Евразии» можно посетить 7 виртуальных тренировок. Ниже вы можете познакомиться с ними подробно.
Тренеры экстра-класса теперь доступны в любое время! Виртуальный фитнес - это современная реальность!

Расписание

7 самых лучших виртуальных программ Les Mills в фитнес-клубе «Евразия»

Система BODYPUMP – это тренировка под стимулирующую трендовую музыку от 30 до 60 минут с использованием штанги с набором весов от 2-ух до 60-ти кг, включающая такие основные упражнения, как приседания, выпады, наклоны, тяги, жимы и разгибания. Занятия направлены на развитие силовой выносливости, укрепление кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата, а также приобретение сухой мышечной массы. В результате выполнения упражнений гарантированы тонус и рельеф мышц, отличное настроение, возможность и желание дальнейшего физического развития. Фитнес-программа Les Mills BODYPUMP может быть адаптирована к любому уровню подготовки.

BODYBALANCE – это программа тренировок, основанная на упражнениях из йоги, которая понравится каждому, кто хочет развить гибкость, силу мышц кора и улучшить свое самочувствие.

BODYBALANCE предоставляет отличный шанс познакомиться с йогой тем, кому она вновинку. В тоже время более продвинутые смогут разнообразить свой опыт занятий традиционной йогой, поскольку тренировки BODYBALANCE включают в себя также упражнения из Тай-зи и пилатеса. BODYBALANCE позволяет развить гибкость и силу мышц кора, снизить стресс и сфокусироваться на достижении хорошего самочувствия и гармонии.

SH’BAM™ — это живая зажигательная тренировка, которая позволит достичь хорошей формы и выразить себя через танцевальные движения.
Коктейль из самых горячих музыкальных новинок и зажигательной хореографии превращает SH’BAM в отличный повод оторваться на всю катушку и насладиться танцами. Сюда приходят повеселиться, но вместе с тем SH’BAM дает хорошую нагрузку, развивает координацию и улучшают работу сердца.

BODYCOMBAT™ — то, что нужно для тех, кто жаждет воодушевляющих тренировок, которые приносят реальные результаты. Это чрезвычайно популярная бесконтактная тренировка для всего тела, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств, которая быстро приводит в форму, развивает скорость и силу, укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Любой, кто когда-либо занимался балетом или просто ищет новых способов самовыражения, определенно полюбит LES MILLS BARRE. Единственно-элегантная форма силовой тренировки на равновесие и стабилизацию для вас, освобожденная от традиционного балетного станка, LES MILLS BARRE красиво сушит тело и сжигает калории.

Фокусируясь на проработке мышц кора (https://lifehacker.ru/gid-po-razvitiyu-myshc-kora/), программа Les Mills CXWORX создает фундамент для функциональной силы и фитнеса. Для членов клуба это идеальная тренировка для того, чтобы поработать над мышцами кора как таковыми, а также закрепить результат других тренировок.

Программа LES MILLS GRIT™, включающая в себя 3 разные 30-минутные тренировки с научно доказанной эффективностью, приносит потрясающие результаты, благодаря интенсивным атлетическим упражнениям. Тренировки GRIT Cardio™, GRIT Strength™ и GRIT Athletic™ помогут быстро добиться хорошей физической формы.

ЛИЦЕНЗИРОВАННЫЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ LES MILLS ИСПОЛЬЗУЮТ 20 000 ПАРТНЕРОВ В 100 СТРАНАХ

Виртуальные тренировки, это захватывающие копии живых занятий, снятые с кинематографическим качеством.
Ролики с их топовой музыкой и талантливыми тренерами мирового уровня — научно разработаны для достижения лучших результатов.
Программы Группового Фитнеса, разработанные с учетом предпочтений ваших клиентов
Новая музыка и хореография каждые 3 месяца

Научно подкрепленные программы, созданные с участием врачей и специалистов по спортивной науке.